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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness / Gymnastik
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer gezielt verbessert und weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Mi. 13.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 20.12.2017

Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer1 in Deutschland. Gerade langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind ausschlaggebend für weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 12.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 12.12.2017

Beckenbodentraining ist nicht nur ein reines Frauenthema - Männern wie Frauen kann ein gezieltes Training dieser Muskulatur nützen. Bei beiden weiterlesen  

Juwel 3.OG

Do. 09.11.2017 (18:45 - 19:45 Uhr) - Do. 07.12.2017

Mit einem Mix aus Aerobic-, Ausdauer- und Krafteinheiten fit werden untermalt mit passender Musik. Nach einem Warm-up und einer Aerobic-Choreographie weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Mo. 06.11.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Unter Einsatz von Musik wird hier die individuelle Kondition verbessert, der Stoffwechsel angekurbelt und die Muskulatur gestärkt. Durch Dehnen, weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Mo. 06.11.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Demnächst heißt es wieder "Ab auf die Piste, rein ins Schnee- und Skivergnügen!"
Damit es auch wirklich ein Vergnügen wird, sollte man nicht weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Mi. 08.11.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Mit diesem Powerkurs wird eine Fitnessform angeboten, die auf Kombinationen von Kampfsportbewegungen, Aerobic und rhythmischer Musik basiert. Ganz weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 12.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 12.12.2017

"Erfolgreich fit werden - Zirkeltraining für Frau und Mann" ist ein Kurs für all diejenigen, die etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden machen weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Do. 05.10.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 14.12.2017

Nach dem Job noch Aktion? Ja! Nach dem Sport fühlt man sich wohler, ist entspannter. Dinge, die zuvor als Belastung empfunden wurden, erscheinen weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Fr. 15.09.2017 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 15.12.2017

Zumba® ist der Fitness-Trend aus den USA, eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein weiterlesen  

Turnhalle Fürstenhof

Fr. 15.09.2017 (17:45 - 18:30 Uhr) - Fr. 15.12.2017

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