Die Teilnehmenden werden in diesem Kurs den Sonnengruß und weitere grundlegende Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga erlernen.
Dies geschieht in weiterlesen  

Juwel 3.OG

Do. 25.02.2021 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 10.06.2021

Die Teilnehmenden werden in diesem Kurs den Sonnengruß und weitere grundlegende Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga erlernen.
Dies geschieht in weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 02.02.2021 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 08.06.2021

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 26.02.2021 (15:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 11.06.2021

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 26.02.2021 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 11.06.2021

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen.
Er vermittelt Kompetenzen, mit denen die gesundheitlichen Anforderungen im Beruf und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Mi. 24.02.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 09.06.2021

Schaffen Sie mit Yoga am Arbeitsplatz einen Ausgleich.
In diesem Workshop gibt es Impulse, wie Sie die Yoga-Praxis in Ihren Büroalltag integrieren weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 20.03.2021 10:00 - 13:45 Uhr

Schaffen Sie mit Yoga am Arbeitsplatz einen Ausgleich.
In diesem Workshop gibt es Impulse, wie Sie die Yoga-Praxis in Ihren Büroalltag integrieren weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 24.04.2021 10:00 - 13:45 Uhr

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 23.02.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - Di. 08.06.2021

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 23.02.2021 (11:00 - 12:00 Uhr) - Di. 08.06.2021

"Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe" (E. Jacobson)

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit zu lernen, mit alltäglichen weiterlesen  

Karl-Pollender-Stadtmuseum

Di. 23.02.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 08.06.2021

Aufbaukurs zum Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung weiterlesen  

Karl-Pollender-Stadtmuseum

Di. 23.02.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 08.06.2021

Aufbaukurs zu Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen weiterlesen  

Karl-Pollender-Stadtmuseum

Di. 23.02.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 08.06.2021

Begegnen Sie aktiv dem Stress aus Alltag und Beruf und steigern Sie so Ihre Motivation, Konzentration und Energie! Die Teilnehmenden gehen so weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 27.02.2021 (10:00 - 13:00 Uhr) - So. 28.02.2021

Einfache Atemübungen ermöglichen, den Atemfluss zu harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bewusster Umgang mit dem Atem weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 27.03.2021 11:00 - 15:00 Uhr

Dieser Workshop ist für diejenigen, die kompakt an einem Termin verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen möchten. Gönnen Sie sich ein paar weiterlesen  

Juwel 3.OG

So. 06.06.2021 10:30 - 15:00 Uhr

Sich bewegen in Achtsamkeit, Klarheit und Stille.
Unter Qi gong, in Jahrtausende langer Tradition in China entstanden, sammeln sich verschiedene weiterlesen  

Juwel 3.OG

Mo. 22.02.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 07.06.2021

Qi Gong ist eine ganzheitliche Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert, Beweglichkeit und Koordination fördert und die Selbstheilungskräfte weiterlesen  

Online-Kurs

Mo. 01.02.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 08.03.2021