Die Teilnehmenden werden in diesem Kurs den Sonnengruß und weitere grundlegende Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga erlernen.
Dies geschieht in weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 21.01.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 16.06.2020

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 24.01.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 05.06.2020

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen.
Er vermittelt Kompetenzen, mit denen die gesundheitlichen Anforderungen im Beruf und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Mi. 15.01.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 03.06.2020

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 21.01.2020 (09:45 - 10:45 Uhr) - Di. 09.06.2020

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 21.01.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Di. 09.06.2020

"Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe" (E. Jacobson)

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit zu lernen, mit alltäglichen weiterlesen  

Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A

Mo. 27.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Aufbaukurs zu Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen weiterlesen  

Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A

Mo. 13.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Aufbaukurs zum Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung weiterlesen  

Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A

Di. 14.01.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 31.03.2020

Begegnen Sie aktiv dem Stress aus Alltag und Beruf und steigern Sie so Ihre Motivation, Konzentration und Energie! Die Teilnehmenden gehen so weiterlesen  

Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A

Sa. 15.02.2020 (10:00 - 13:00 Uhr) - So. 16.02.2020

Dieser Workshop ist für diejenigen, die kompakt an einem Termin verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen möchten. Gönnen Sie sich ein paar weiterlesen  

Juwel 3.OG

So. 15.03.2020 10:30 - 15:00 Uhr