Die Teilnehmenden werden in diesem Kurs den Sonnengruß und weitere grundlegende Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga erlernen.
Dies geschieht in weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 25.08.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 08.12.2020

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 04.09.2020 (15:00 - 16:15 Uhr) - Fr. 11.12.2020

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 21.08.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 11.12.2020

Durch ruhige und meditative Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärkt und entspannt Hatha Yoga und schenkt ein neues Körpergefühl, weiterlesen  

Juwel 3.OG

Fr. 28.08.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 18.12.2020

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen.
Er vermittelt Kompetenzen, mit denen die gesundheitlichen Anforderungen im Beruf und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Mi. 19.08.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 25.08.2020 (09:45 - 10:45 Uhr) - Di. 08.12.2020

Hier werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates kombiniert. Yoga konzentriert sich auf die innere Ausgeglichenheit, die über die Atmung und weiterlesen  

Juwel 3.OG

Di. 25.08.2020 (11:00 - 12:00 Uhr) - Di. 08.12.2020

"Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe" (E. Jacobson)

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit zu lernen, mit alltäglichen weiterlesen  

Juwel 3.OG

Do. 29.10.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 10.12.2020

Aufbaukurs zum Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung weiterlesen  

Karl-Pollender-Stadtmuseum

Mo. 17.08.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020

Aufbaukurs zu Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Voraussetzung: Teilnahme an einem Anfängerkurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen weiterlesen  

Karl-Pollender-Stadtmuseum

Mo. 17.08.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020

Begegnen Sie aktiv dem Stress aus Alltag und Beruf und steigern Sie so Ihre Motivation, Konzentration und Energie! Die Teilnehmenden gehen so weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 29.08.2020 (10:00 - 13:00 Uhr) - So. 30.08.2020

Dieser Workshop ist für diejenigen, die kompakt an einem Termin verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen möchten. Gönnen Sie sich ein paar weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 05.12.2020 10:30 - 15:00 Uhr

Einfache Atemübungen ermöglichen, den Atemfluss zu harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bewusster Umgang mit dem Atem weiterlesen  

Juwel 3.OG

Sa. 21.11.2020 11:00 - 15:00 Uhr

Sich bewegen in Achtsamkeit, Klarheit und Stille.
Unter Qi gong, in Jahrtausende langer Tradition in China entstanden, sammeln sich verschiedene weiterlesen  

Juwel 3.OG

Mo. 26.10.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 07.12.2020