Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer gezielt verbessert und weiterlesen
Turnhalle Weihbachschule
Mi. 30.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 19.06.2019
Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Gerade langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind ausschlaggebend für weiterlesen
Juwel 3.OG
Di. 15.01.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 09.04.2019
Dies ist ein Kurs für alle, die einen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen. Ein Ganzkörpertraining mit und ohne weiterlesen
Juwel 3.OG
Mo. 28.01.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Mit einem Mix aus Ausdauer- und Krafteinheiten fit werden, untermalt mit passender Musik, ist Inhalt dieses Kurses. Abwechslungsreich werden weiterlesen
Turnhalle Uhlandschule
Mo. 28.01.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2019
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für das Herz-Kreislaufsystem, das gleichzeitig die Fettverbrennung anregt und den Bewegungsapparat stärkt. weiterlesen
Turnhalle Weihbachschule
Mi. 08.05.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 26.06.2019
Damit das Skifahren auch wirklich ein Vergnügen wird, sollte man nicht unvorbereitet in den Wintersport fahren. Die VHS bietet dazu Skigymnastik als weiterlesen
Turnhalle Weihbachschule
Mi. 23.01.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 10.04.2019
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Belastungen im Alltag und Beruf besser zu bewältigen? Dieser Kurs bietet weiterlesen
Turnhalle Uhlandschule
Mo. 28.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Ein bunter Mix aus gymnastischen Übungen nach flotter Musik gestaltet diese Stunde. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und weiterlesen
Turnhalle Uhlandschule
Mo. 04.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 24.06.2019
Steigern Sie mit Tabata Ihre Fitness! Das Tabata-Training zählt zu dem sogenannten HIIT-Training und stellt ein hochintensives Intervalltraining dar. weiterlesen
Juwel 3.OG
Do. 07.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 04.04.2019
Bringen Sie Ihren Körper in Form! In diesem Kurs werden durch intensive Kräftigungsübungen nicht nur Bauch, Beine, Po trainiert, sondern auch Rücken, weiterlesen
Turnhalle Wiehagenschule
Do. 14.02.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 11.04.2019
