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Kursnummer: 3419

Info: In diesem Kurs wird den Teilnehmenden vermittelt, wie man mit gesunder ausgewogener Ernährung unbeschwert und gesund durch den Herbst kommt. Es wird ein Bewusstsein für saisonale, vitaminreiche Lebensmittel entwickelt, die vor Energieverlust und Immunschwäche in der kalten Jahreszeit bewahren. Die Teilnehmenden lernen ausgewählte, nährstoffreiche Lebensmittel kennen, die die Selbstkräfte stärken und die Infektionsabwehr mobilisieren. Sie erhalten eine Übersicht an Superfoods, die das Immunsystem oben halten und bekommen einen Eindruck der Grundideen zum Rhythmus der Jahreszeiten aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dem Ayurveda. Innerhalb des Kurses werden die persönlichen Herbstbegleiter herausgearbeitet und daraus ein individueller Ernährungs-Fahrplan abgeleitet.

Gebühr: 16,80 €
ab 10 Personen 14,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 01.10.2019 18:00 - 21:00 Uhr Bahnhofstraße 8 Altes Amtsgericht, Seminarraum 2



 

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Oktober 2019



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