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Kursnummer: 3215

Info: Zumba® ist ein Fitness-Trend aus den USA, eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitnessprogramm ergibt. Zumba® ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Die Übungen sind eine Kombination aus Aerobic und einfachen Tanzschritten zu tollen Rhythmen, wie Salsa, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha Cha und vielen mehr. Sie regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. Bei so viel Spaß realisiert man gar nicht, dass man mengenweise Kalorien einfach "wegtanzt". Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba® muss man nicht tanzen können und keine Aerobic-Erfahrungen haben, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Zumba macht und hält fit für alltägliche und berufliche Belastungen und kompensiert Fehlbelastungen.
Die Dozentin führt den Kurs so durch, dass auch eher an Zumba - Gold - Interessierte hier gut teilnehmen können.
Bitte Getränk und ein Handtuch mitbringen.

Gebühr: 32,00 €

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Dezember 2019



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