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Kursdetails
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A3124 Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken können, um so stressfreier, gelassener im Alltag und im beruflichen Leben leistungsfähiger, gesunder und glücklicher zu sein.
Sie erlernen verschiedene energiespendende und entspannende Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungsmethoden in Verbindung mit Yogaelementen kennen.
So lernen Sie besser mit Stress umzugehen, achtsamer mit sich selbst zu sein, um so stressbedingten gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und was zu Trinken mit.

Kursort

Juwel 3.OG




Termine

Datum
1. Termin am 10.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Juwel 3.OG
Datum
2. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Juwel 3.OG
Datum
3. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Juwel 3.OG
Datum
4. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Juwel 3.OG