B3201 Fit-Mix für Frauen

Mit einem Mix aus Ausdauer- und Krafteinheiten fit werden, untermalt mit passender Musik, ist Inhalt dieses Kurses. Abwechslungsreich werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Der gesamte Körper wird gekräftigt. Ein entspanntes Cool Down rundet die Stunde ab.
Der Kurs ist für alle Frauen - egal welcher Fitnesslevel - geeignet. Er hilft, Belastungen in Familie und Beruf entgegenzuwirken.