F3132 Gesunder Rücken mit Yoga

In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Rücken durch gezielte Yoga-Übungen zu stärken und zu entspannen. Sanfte Dehnungen, Kräftigungsübungen und Atemtechniken helfen, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gemeinsam arbeiten wir an einem gesunden, schmerzfreien Rücken!

Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung,
- ein dickes Kissen
- wenn vorhanden eine Yogamatte
- ausreichend zu trinken

Dieser Workshop ist gefördert durch die Entwicklungspauschale.