Z8302 Gesundheitsprophylaxe mit Qi gong und Tai ji

Sich bewegen in Achtsamkeit, Klarheit und Stille.
Unter Qi gong, in Jahrtausende langer Tradition in China entstanden, sammeln sich verschiedene Übungen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper und Geist haben. Tai ji - Tanz der 5 Elemente - setzt die Energien um und weist den Weg zu Harmonie von Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs haben die Teilnehmenden - egal welchen Alters - die Möglichkeit, sich der östlichen Bewegungskunst zu nähern.

Der Kurs vermittelt Kompetenzen, mit denen die gesundheitlichen Anforderungen im Beruf und Alltag erfolgreich kompensiert werden.