E3103 Nimm dir Zeit für dich!

Das Beste was wir für uns tun können, ist uns ZEIT zu schenken.
Lernen Sie achtsame Yogasequenzen kennen, die auch für Ungeübte geeignet sind, und kräftigen Sie damit Ihren Körper. Erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit mit Atem- und Entspannungsübungen wie auch mit Meditation. Nutzen Sie die Zeit für sich und für ihr Wohlbefinden.
Sie benötigen eine Yoga Matte, bequeme Kleidung, ein festes Kissen und eine kuschelige Decke, für die Pause etwas zu trinken und eine Kleinigkeit zum essen.
Namasté!