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Kursnummer: 3133

Info: Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Gerade langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind ausschlaggebend für Schmerzsymptome. Doch viele Menschen handeln erst, wenn die Beschwerden bereits eingetreten sind. Wichtig ist es aber, bereits vorher aktiv etwas für die Rückengesundheit beispielweise mit einem Rücken-Fit-Training zu tun.
Rücken-Fit - dieser Kurs richtet sich an Frauen wie Männer, die gezielt ihrem Rücken "etwas Gutes tun" wollen. Er dient zur Vorbeugung, aber auch zur Wiederherstellung körperlicher Gesundheit. Anhand ausgewählter Übungen wird die Muskulatur gekräftigt, damit der Rücken stabilisiert und die Körperhaltung verbessert wird, womit beruflich bedingten Fehlbelastungen vorgebeugt wird bzw. abgebaut werden. Entspannungsübungen runden die Einheiten ab, die Muskulatur erholt sich und weckt ein positives Körpergefühl.

Gebühr: 67,80 € , ab 10 Personen 56,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 15.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 22.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 29.01.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 05.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 12.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 19.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 26.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 05.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 12.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
Di. 19.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Juwel 3.OG
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