H3132 Vinyasa Yoga in der Mittagspause

Sanfter Vinyasa Flow – Bewegter Atem, ruhiger Geist
Warum in der Mittagspause nicht mal was Gutes für Dich und Deinen Körper & Geist tun?
Tauche ein in eine fließende Yogapraxis, die Bewegung und Atem harmonisch verbindet. Im Gegensatz zum dynamischen Vinyasa Yoga gestalten wir diesen Kurs langsamer, bewusster und sanfter, damit Du gut mobilisiert und fokussiert an deinen Arbeitsplatz zurückkehrst oder in Deinen Feierabend gehen kannst. Wir aktivieren den Körper, bauen behutsam Kraft auf und verbessern die Flexibilität, ohne zu überfordern. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Geeignet für alle Level, auch Anfänger.