E3125 Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen

Lernen Sie Ihre eigene Resilienz zu stärken, mit verschiedenen energiespendenden und entspannenden Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungsmethoden in Verbindung mit Yogaelementen. So lernen Sie, besser mit Stress umzugehen, achtsamer mit sich selbst zu sein, um so stressbedingten gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub (auf Grundlage des AWbG) anerkannt. Natürlich ist er auch offen ohne Bildungsurlaub zu beanspruchen.