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Kursdetails
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A3120 Sich etwas Gutes tun! - Entspannung und (Stress-)Prävention Intensivkurs am Wochenende

Begegnen Sie aktiv dem Stress aus Alltag und Beruf und steigern Sie so Ihre Motivation, Konzentration und Energie! Die Teilnehmenden gehen so alltäglichen Herausforderungen entspannt(er) und selbstbewusst(er) an. Sie erhalten allgemeine Informationen zum Thema und lernen verschiedene Techniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Atemtraining kennen und diese umzusetzen.
Der Kurs ist für jeden geeignet - insbesondere für diejenigen, die Belastungen in Familie und Beruf entgegenwirken möchten.

Kursort

Gymnastikraum Kita Kunterbunt




Termine

Datum
1. Termin am 19.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A
Datum
2. Termin am 20.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Gymnastikraum Kita Kunterbunt, Berliner Str. 40 A